在拼多多上购买的食品过期了，我应该如何索赔

您可以向拼多多商家索赔过期食品费用及十倍赔偿金。依据《食品安全法》，销售过期食品违法，您有权要求赔偿。若不及时处理，可能导致健康受损，且权益难以保障。
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过期食品可索赔。操作如下：1.保留购物凭证，如订单截图；2.联系商家协商退货换货，并要求赔偿食品费用；3.若商家拒绝，可向平台投诉并申请十倍赔偿金；4.若食用后身体不适，及时就医并保存证据，向商家主张人身损害赔偿。
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常见的处理方式包括退货、换货、索赔十倍赔偿金及人身损害赔偿。根据具体情况选择，如仅食品过期未食用，可选择退货换货及索赔；若已食用并造成伤害，则应追加人身损害赔偿。